|
Сегодня перешла из стадии "ожирение" в стадию "избыточная масса тела".УРА!!!
|
76.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 116.78g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Овсяноблин 1, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Кофе, Беллакт Творог 10%. Lunch: Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Heinz Кетчуп Томатный, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Макфа Спагетти Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Восход Хлеб Черниговский, Борщ. Dinner: Кальве Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Weight History
|