Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 20.0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 107.05g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Арла Сыр Лёгкий , ВкусВилл Белок Яичный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось, Морозко Мексиканская Смесь. Dinner: Кириешки Шашлык с Кетчупом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 365 Дней Маслины без Косточки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Alti Сыр Бри с Плесенью. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|