Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 69.42g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, Яичница, Pretto Кремчиз. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Полет Печенье Миндально-Ореховое. Dinner: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Индейка Тушеная, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|