|
ОГ 95, ОТ 75, ОБ 97
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 76.25g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Киви, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп-Пюре из Тыквы, Куриные Грудки (Запеченые), Киви. Dinner: Замороженная Малина, Жизнь Март Йогурт Термостатный 3,8%, Чай с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Творог 9%. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Прогулка по паркк - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Лавроваос's Weight History
|