Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2329 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 210.23g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук Фундук, Простоквашино Сливки 10%, Ром. Snacks/Other: Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|