Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 68.14g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кировский Печенье Сдобное Снежок , Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|