Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 130.60g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Хурма. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Фермерский Продукт Творог 5%, Пятерочка Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|