Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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48.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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958 kcal
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Fat: 30.26g | Prot: 94.87g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: 닭가슴살, 귤, 양파볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추볶음, 새송이버섯. Dinner: 방울 토마토, 동태찌개. Snacks/Other: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 츄러스, 귤, 상하치즈 미니 아몬드고다. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ggogguma's Weight History
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