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A cetogenica aliada ao JI, pra mim, é muito eficaz…
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60.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2021:
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800 kcal
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Fat: 45.23g | Prot: 33.67g | Carbs: 63.33g.
Dinner: Nuggets de Frango, Hemmer Picles Suave em Conserva, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Polenghi Queijo Tipo Brie, Salame. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Vitao Granola Integral , Molico Iogurte , Maçã. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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