Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 117.65g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Огурец Свежий, Говяжьи Фрикадельки, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Прогулка по паркк - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Лавроваос's Weight History
|