Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 69.34g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Danke Сыр Гауда Голд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Батон Молочный. Lunch: Prosto Рис Краснодарский, Кета. Dinner: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Яблоко Зеленое, Дайкон. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брестский Мясокомбинат Стейк из Свиной Корейки, Гиппо Хурма, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlshevskaya's Weight History
|