Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
89 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 131.26g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Карамелью, Harry's Хлеб Тостовый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриное Филе, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны с сосисками. Dinner: Чеснок, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Крылья Куриные Гриль . Snacks/Other: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом , Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Яшкино Вафли с Карамелью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|