Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 94.59g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: ВкусВилл Казылык , Омлет с Молоком, Изюм, Курага, Чернослив Свежий. Lunch: Кедровые Орехи , Чай с Молоком, Ярче Конфеты, Мандарины, Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Самокат Вишневый Компот, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|