Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 59.80g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ореховый Рай Миндаль, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, BeFit Сырники с Кокосовой Стружкой. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Булгур Приготовленный , Глобус Тыква Запеченая со Специями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|