Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2591 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 86.25g | Carbs: 323.84g.
Breakfast: Pirkka Kermajuusto 17%, Sämpylä, Karl Fazer Maitosuklaa, Banaanit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Annas Pipari, Karl Fazer Maitosuklaa, Pulla, Kahvi. Dinner: Aito Kaurajuoma, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Kotimaista Kermajuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|