Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
622 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 34.24g | Carbs: 58.29g.
Lunch: Maggi Горячая Кружка. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Итальянская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|