Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 71.24g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Hochland Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Nesquik Хлопья Овсяные с Клубникой. Lunch: Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Запеченный Картофель, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Мясо по-Французски. Snacks/Other: Майонез, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Тарталетка, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|