Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2550 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 70.60g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Помидоры, Billa Моцарелла Фиор Ди Латте, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Leor Морковь Пикантная, Ариант Холодец Домашний. Lunch: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Помидоры, Романовский Сыр Сливочный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. Dinner: Водка. Snacks/Other: Роллы. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|