Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
858 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 24.97g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Чай с Молоком и Сахаром, Главсуп Харчо с Курицей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пеко Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|