Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
4438 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 180.53g | Carbs: 526.44g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Other: Baileys Original Irish Cream, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Leivon Leipomo Piparkakkuja , Altia Blossa Glögi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Kahvikerma (Kevyt), Rainbow Korvapuusti. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|