Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 97.86g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Хурма. Lunch: Перловка Отварная, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|