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Bom, desde que me entendo por gente tenho sobrepeso, com o passar dos anos a coisa foi só piorando, até que em 2020 iniciei as tentativas para engravidar e não consegui devido ao excesso de peso, em Janeiro de 2021 decidi iniciar algumas mudanças alimentares, estava com 114kg.
Nada muito significativo até a médica me tirar totalmente da farinha branca e do açúcar em Setembro quando estava com 110kg.
falta muito ainda para alcançar minha meta de 65kg, mas sigo firme e forte.💪
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92 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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506 kcal
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Fat: 17.34g | Prot: 22.89g | Carbs: 69.83g.
Breakfast: Melancia. Lunch: Salada de Frutas. Dinner: Sanduíche de Presunto e Queijo. more...
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steady weight
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