Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 123.58g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Parmalat Молоко 0,5%, Финик, Дары Природы Фундук, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Parmalat Молоко 0,5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Green Ray Зелёный Горошек, Пятерочка Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Оливковое Масло. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Апельсин. Snacks/Other: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Драже Латте Пекан, Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|