|
🙌🏼
Toki nesteitä nesteitä , mutta eilinen kevyempi ruokailu tuntui hyvältä.
Viikonloput toki aina oma haasteensa, mutta iloinen tästä😺
|
98 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 106.26g | Carbs: 55.24g.
Lunch: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kukkakaali, Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Pavut (Vihreät). Snacks/Other: Hesburger Tuplapihvi-Hampurilainen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|