Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
934 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 38.12g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Беляш. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пицца Фабрика Лапша со Свининой, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Московский, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Алтайский Лен Семена Льна, Красная Цена Чернослив, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|