Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 65.29g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Новый День Молоко 6%. Lunch: Курица Вареная, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Гречка с Мясом, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|