Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 103.17g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста, Кекс банановый, Сырники на всю семью. Lunch: Авокадо Авокадо, Кекс банановый, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 5%, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|