Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
3317 kcal
|
Fat: 146.35g | Prot: 95.76g | Carbs: 396.14g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Arla Kreikkalainen Jogurtti Mansikka-Vanilja, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Pirkka Espanjalainen appelsiini. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Hunaja, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kotimaista Kermajuusto, Satumaista Juustosämpylä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Annas Pipari, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|