Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 54.52g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Ермолино Блины с Мясом, Кофе. Lunch: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Чай, Пшеничная Каша, Солянка. Dinner: Dugladze Вино Киндзмараули , Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Помидорами, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Ермолино Кефир 3,2%, Яблоки (без Кожи), Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|