Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 105.81g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мандарин, Индилайт Филе Голени Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Глобус Цукаты, Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|