Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 130.54g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: Моя Цена Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Русское Море Сельдь, Bonduelle Горошек, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Добрый Сок Томатный. Dinner: Krombacher Hell, Окей Креветки Королевские Очищенные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Творожный, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|