Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 142.02g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Магнит Разрыхлитель Теста , Станция Молочная Творог 5%, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо Куриное, Красная Цена Сгущенка, Растительное Масло. Lunch: Котлета Свиная, Чечевица Вареная, Растительное Масло, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: АО Тандер Яблоко, Мёд, Станция Молочная Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Котлета Свиная, Красная Цена Сгущенка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|