Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 154.84g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Мушмула, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Магнит Банан, Кофе. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, МКС Творог Обезжиренный, Лента Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Кинза, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|