Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
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68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2021:
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1385 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 85.02g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). Lunch: Clémentines, Huile d'Olive, Carrefour Pain Complet, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre, Blanc de Dinde, Petits Pois Cuits (en Conserve). Dinner: Spaghetti, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre, Carrefour Escalope de Dinde , Dailymonop' Grande Salade de Crudité . Snacks/Other: Carrefour Bio Dattes Dénoyautées , Monoprix Bio Figues Sèches, Amandes, Noix de Cajou. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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