Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 57.54g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Томин Хлеб Хлеб Спасский. Lunch: IL Патио Уха, Судак, Активия Натуральный Йогурт. Dinner: Bonjour Зефир, Шоколадное Печенье, Мидии, Простоквашино Сливки 15%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|