Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 119.14g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Оладьи из Тыквы, Яблочное Варенье, Чай, Наша Птичка Куриное Филе, Просто Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Плов с Курицей, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|