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Primeira meta 80 kg alcançada com sucesso.
Demorou um pouco mais do que o esperado, busquei o balde muitas vezes,mas o que importa é que chegou.... E pensar que parecia impossível!
Nova meta 75! marchaaaa
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80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2021:
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773 kcal
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Fat: 22.94g | Prot: 46.00g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Red Bull Energético Sugar Free, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Bauducco Chocottone. Lunch: Suco de Limão, Lasanha com Carne, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pêssegos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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