Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 110.85g | Carbs: 263.37g.
Breakfast: Лента Яблоко, RED Молочный Шоколад, Marmarabirlik Маслины Вяленые, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Окорок Свиной, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Eco Botanica Зефир. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Манго, Фейхоа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|