Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 79.42g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко , Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Банан. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Chikalab Chikapie Шоколад. Snacks/Other: Bitey Вафли Шоколад, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|