Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
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58.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2021:
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1117 kcal
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Fat: 21.48g | Prot: 38.11g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Camil Arroz Integral Cozido, Aurora Mortadela Defumada, Café Gelado com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kero Coco Água de Coco (200ml), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Torrada Light (10g), Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite e Açúcar. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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CARMEN MAGNA's Weight History
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