Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2216 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 176.90g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Увелка Перловая Каша , Заливной пирог с курицей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Хлеб Черный, МКС Биойогурт 5%, МКС Сыр Сулугуни, Магнит Банан, МКС Творог 5%. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|