Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2874 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 132.34g | Carbs: 336.21g.
Lunch: Мандарины, Петрушка, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Гороховая Каша, Слада Профитроли со Сливками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Ашан Пекинская Капуста, Тыква, Мандарины. Dinner: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Щи с Курицей, O'Green Джем Черничный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, O'Green Джем Черничный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, O'Green Джем Черничный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Голден Яблоко . Snacks/Other: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Рот Фронт Батончики, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Сладуница Тирамиссо, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Пирожное Аленка Пломбир . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|