Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 91.17g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Американо, Перекресток Груша Пакхам, Яичница. Lunch: Капуста Белокочанная, Ленивые Голубцы, Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Monin Сироп Лесной Орех, Американо, Джюгас Сыр Пармезан, Чай, Любятово Галеты Классические. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|