Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 143.05g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Bite Финиковый Сироп, Балтком Творог 5%. Snacks/Other: Салат с Креветками, Творожная Запеканка с Манкой, Капучино, VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|