Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2014
|
57.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 45.85g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Чай, Увелка Каша Пшенная, Сливочное Масло, Чай, Roshen Ромашка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай, Помидоры. Dinner: Славянка Сласть, Свинина Тушеная, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Яблоко, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|