Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 101.81g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Mlekpol Norweski, Мандарины, Своя Линия Сыр Голландский , Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Млековита Йогурт без Добавок, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Млековита Йогурт без Добавок, Премія Творог 5%, Грецкие Орехи, Go On Nutrition Vitamin. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariam.pirtskhelava's Weight History
|