Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 73.81g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Витапром Мослецитин, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Салат Айсберг, Помидоры, Звездный Сухари Ванильные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Миндаль Миндаль, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Щи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|