Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
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125 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2021:
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2207 kcal
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Fat: 109.20g | Prot: 96.94g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Kaffee, Vitakrone Brotaufstrich Ei mit Schnittlauch, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Roggen Knäckebrot. Lunch: Hosselmann Roggenbrötchen, Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Dinner: Heinz Knoblauch Sauce, Exotic Food Süße Chillisauce, Penny Markt Buttergemüse, Iglo Filegro Focaccia-Kräuter, Iglo Wok Mix Asia Art. Snacks/Other: Kaffee, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Teekanne Spanische Orange, Kaffee. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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Elpo3003's Weight History
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