Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1991 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 67.95g | Carbs: 217.49g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Курага, Чернослив, Nordic Овёс Резаный. Lunch: Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Финик, Чернослив, Курага, Мандарины, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|