Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
623 kcal
|
Fat: 13.66g | Prot: 50.56g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Магнит Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Макси Отбивная из Мяса Птицы , 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|